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八款冬季自制营养减肥粥品窈窕女神强荐瘦身

发布时间:2019-10-23 21:51:15

八款冬季自制营养减肥粥品 窈窕女神强荐瘦身甩脂粥

说到减肥食谱的话,那么粥品是最佳的选择,八款冬季自制营养减肥粥品,窈窕女神强荐瘦身甩脂粥,帮助你在寒冷的冬天不动也能甩脂瘦身,并且不会反弹哦,效果也是超赞的。

八款冬季自制营养减肥粥品 窈窕女神强荐瘦身甩脂粥

自制减肥粥品:参苓粥

材料:人参克,白茯苓克,生姜克,大米100克。

做法:先将人参切薄片;茯苓、生姜捣碎,浸泡半小时。将上料煎取药汁两次,再将药汁归并,与大米同煮成粥。迟早各服1次。

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